हम में से अधिकांश लोग ज्यादा कसरत और कम खाना खाकर जल्द से जल्द वजन घटाना चाहते हैं। तरीका कुछ भी हो एक महीने के अंदर ही पतला होना चाहते हैं। लेकिन अचानक से कम